El passat 16 de Novembre vam tindre el plaer de rebre en la nostra Escola de Mares i Pares al psicòleg Raül Pérez Naia qui va dirigir la xerrada titulada "Com fomentar l'autocontrol i la tolerància a la frustració en les/els nostres filles/fills". Per a aquelles que tinguerem la sort de passar la vesprada amb ell i per a aquelles que no puguereu assistir, Raül ens envia informació sobre el tema perquè la pugam consultar quan la necessitem.
Moltes gràcies Raül per fer-nos passar una vesprada tan entretinguda i sobretot per compartir amb nosaltres la teua saviesa i donar-nos un poquet de llum en un tema que tant ens preocupa a mares i pares.
Quan fomenten l'autocontrol i prevenim la frustració, hem de tindre present
les nostres sensacions i les nostres emocions, ja que ens ajudaran a saber
si el que fem, resol el problema, o simplement el tapa momentàniament. Quan
sabem identificar les nostres emocions, ens és més fàcil saber què
necessiten els nostres fills i com dirigir-nos a ells, ens és més fàcil
fer-nos entendre, i així evitem haver de "controlar-nos i frustrar-nos".
Així, ensenyar jugant, tindre uns minuts per escoltar i parlar, i comptar
amb una xarxa de mares i pares que ens ajuden a resoldre allò que a
nosaltres ens està costant, poden ser altres de les claus per educar i
compartir. Els adults, disposem de més estratègies educatives i
negociadores del que imaginem, però a vegades ens aferrem a utilitzar
sempre la mateixa i fem un problema on no l'havia. Si aprenem a mirar-nos i
a veure com estem, ens serà més fàcil previndre situacions difícils.
Ací vos deixe una xicoteta guia en format de PDF que pot ajudar a resoldre
alguns dubtes, Guía PDF
i un enllaç on trobar llibres i material interessants.
http://raulpereznaya.blogspot.
Si així i tot, vos cal resoldre alguna altra qüestió, podeu contactar
mitjançant el correu raulpnaya@gmail.com.
Raül Pérez Naya
Sandra Roda
Secretària
Moltes gràcies Raül per fer-nos passar una vesprada tan entretinguda i sobretot per compartir amb nosaltres la teua saviesa i donar-nos un poquet de llum en un tema que tant ens preocupa a mares i pares.
Quan fomenten l'autocontrol i prevenim la frustració, hem de tindre present
les nostres sensacions i les nostres emocions, ja que ens ajudaran a saber
si el que fem, resol el problema, o simplement el tapa momentàniament. Quan
sabem identificar les nostres emocions, ens és més fàcil saber què
necessiten els nostres fills i com dirigir-nos a ells, ens és més fàcil
fer-nos entendre, i així evitem haver de "controlar-nos i frustrar-nos".
Així, ensenyar jugant, tindre uns minuts per escoltar i parlar, i comptar
amb una xarxa de mares i pares que ens ajuden a resoldre allò que a
nosaltres ens està costant, poden ser altres de les claus per educar i
compartir. Els adults, disposem de més estratègies educatives i
negociadores del que imaginem, però a vegades ens aferrem a utilitzar
sempre la mateixa i fem un problema on no l'havia. Si aprenem a mirar-nos i
a veure com estem, ens serà més fàcil previndre situacions difícils.
Ací vos deixe una xicoteta guia en format de PDF que pot ajudar a resoldre
alguns dubtes, Guía PDF
i un enllaç on trobar llibres i material interessants.
http://raulpereznaya.blogspot.
Si així i tot, vos cal resoldre alguna altra qüestió, podeu contactar
Raül Pérez Naya
Sandra Roda
Secretària
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada